WISSEN

Schlaf verstehen und körperliche Zusammenhänge erkennen

Dauer ein Monat

Einstiegspunkt

Dieses Gruppenprogramm dient der Orientierung und Einordnung.

Es ist der Einstieg in die Begleitung und bewusst zeitlich begrenzt.

Geeignet für dich, wenn

• dein Schlaf gestört ist

• du dauerhaft unter Stress stehst

• erste körperliche Symptome spürbar sind

• du verstehen möchtest, was in deinem Körper passiert

Rahmen

• Dauer ein Monat

• wöchentlicher Gruppentermin online

• kleine, feste Gruppe

• klare Inhalte und Übungen