WISSEN – Level 1

Der Einstiegspunkt –Schlaf verstehen und körperliche Zusammenhänge erkennen

Dauer: ein Monat

Dieses Gruppenprogramm dient der Orientierung und Einordnung.

Es ist der Einstieg in die Begleitung und bewusst zeitlich begrenzt.

Geeignet für dich, wenn:

• dein Schlaf gestört ist

• du dauerhaft unter Stress stehst

• erste körperliche Symptome spürbar sind

• du verstehen möchtest, was in deinem Körper passiert

Rahmen:

• Dauer: 1 Monat

• wöchentlicher Gruppentermin online

• kleine, feste Gruppe

• klare Inhalte und Übungen